Так что там с обезьянкой? — Папа, а сложно ли <вставьте сюда любое подходящее дело>?
— Нет, это как кататься на велосипеде... Только велосипед горит...
И ты горишь... И ты в аду... В нашей голове есть пульт управления. У этого пульта стоят два персонажа: рациональный тип и обезьянка сиюминутного удовольствия. И угадайте, кто чаще у руля? Уж конечно, не рациональный. 
Обезьянка не способна извлекать уроки из прошлого и планировать будущее. У нее есть только «здесь и сейчас». А рациональный только и делает, что разгребает гору проблем. Обезьянка — не отрицательный персонаж: они с рациональным дополняют друг друга. Но для этого из них надо сделать команду. Книга как раз об этом. 
Под обложкой нет волшебной таблетки. Но есть вакцины (действия, которые совершаешь раз, а эффект надолго) и практики (то, что делаешь иногда). Выберите нужные — и приступайте к джедайству. 
Как заставить себя
Когда в организм попадает слишком много работы,
он начинает вырабатывать антидела Если дело не делается, мы задаемся вопросом: «Как заставить себя?» Как будто единственная причина простоя — недостаток насилия. Помните, как Добби из Гарри Поттера наказывал себя за плохие мысли? Так и мы: «Каким утюгом себя прижечь, чтобы наконец заняться саморазвитием?» Уф, стойте. Часто дело вовсе не в лени, а в усталости. Лень — это сигнал: что-то сломалось. Нужно искать причину. 
Тренируем продалбывалку Собрание людей с синдромом расстройства внимания переносится
на... Ух ты! Какая радуга! «Сейчас я только с мелочью разберусь» — эта фраза обычно звучит вместо (хотя мы-то думаем, что «перед») действительно важного дела. Кажется, что сначала надо выспаться, пообедать, вылечить насморк, переделать все мелкие дела, и вот тогда-а-а... Но никакого «тогда» не будет. Переделать все мелкие дела — все равно что высохнуть под грибным дождем: не-воз-мож-но. 
Что делать? Тренируйте продалбывалку: вместо того, чтобы хвататься за срочные мелочи, возьмитесь за несрочную, но важную задачу, до которой никак не доходят руки. Да, вы что-то упустите. Но раз уж синяки неизбежны, попытаемся получить что-то полезное взамен. 
Знать и делать
Хочешь изменить жизнь, сесть на диету, найти новую работу?
Специально для тебя каждую неделю — понедельник! Если вы когда-нибудь решите заняться боксом, то услышите от тренера совет: «Не закрывай глаза, когда в тебя летит удар». Прекрасный совет. Примерно как сказать моркови: «Просто не позволяй сорнякам расти рядом с тобой». Узнать о чем-то — дело десяти секунд. Но чтобы встроить знания в жизнь, нужны уловки и практика. Они — в книге. 
Под обложкой вас ждут десятки ингредиентов зелья — вакцины, индикаторы, мысли, практики — для создания своего рецепта продуктивности. А еще вот что: - Тест — на каком из пяти уровней джедайской зрелости вы сейчас
- Отравление знанием, или Как имплантировать информацию в жизнь
- Тараканодинамика: откуда берутся наши решения
- Укрощаем лучи отупения
- Дневник самонаблюдения, или Тренировка буддийских монахов
- Как беречь мыслетопливо
- Навык контраварийного вождения самого себя
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий