| | | | Шесть столпов фундаментального счастья | Книга о самоуважении и любви к себе |
|
| Самая знаковая книга на тему самооценки |
| 6 повседневных практик — для здоровой самооценки |
| 528₽ 1056₽ | | Купить бумажную | 224₽ — Электронная |
| Где ещё купить: |
| |
| Скажите громко вслух: «У меня есть право на существование. Я высоко себя ценю. Я достоин любви и восхищения». Что чувствуете? Такой тест Натаниэль Бранден, философ и доктор психологии, проводил в группе студентов. Никто из них не смог произнести эти слова спокойно и убедительно.
Проблема в самооценке. Это слово у всех на языке, но что оно значит? Откуда берётся самооценка? Чем измеряется? Насколько зависит от мнения окружающих? И как её повысить (или, может, пора понижать)?
Делимся цитатами из самой важной работы Натаниэля Брандена, который изучает эту тему 50+ лет. Здесь 6 повседневных практик — для формирования здоровой самооценки. |
|
| Что такое самооценка? | Самооценка — это больше, чем суждение или ощущение. Это фундамент нашей личности, мотиватор, который определяет наше поведение. |
|
| | Сущность самооценки в том, чтобы доверять собственному разуму и твердо знать, что ты достоин счастья. | От самооценки зависит, в кого мы влюбимся, где будем работать, как вести себя с детьми и друзьями. Какой этический выбор мы делаем и как справляемся со сложностями. От самооценки зависит даже наша «предрасположенность» к счастью. |  | Чувство собственного достоинства — не дар свыше. Это результат, который приходит с практикой. Он опирается на шесть столпов: осознанную жизнь, принятие, ответственность, самоутверждение, целенаправленность и личностную целостность.
| В книге — пошаговая программа, чтобы взрастить их в самом себе. | Преступление против себя | Самооценка — наше комплексное представление о себе, а еще она генерирует самосбывающиеся пророчества. Если мы считаем, что достойны счастья, то получаем его, если уверены, что нас невозможно полюбить, — и это тоже получаем. | Порой мы боимся своих достоинств так же сильно, как и недостатков. Сомневаясь в собственных способностях, амбициозности, энтузиазме и красоте — мы избегаем этого. | «Срыв» часто происходит тогда, когда успех совсем рядом. Так мы раз за разом упускаем хорошую должность, заслуженную награду, крепкие отношения. Мы совершаем самое большое преступление против самих себя — отвергаем лучшее, что в нас есть.
Есть расхожий призыв «любить себя», но невозможно любить того, кого не знаешь. | Самооценка — путь узнавания себя. Своих устремлений, ценностей и потребностей. Чем больше мы себя знаем и понимаем, тем лучшую жизнь для себя создаем. И это всегда практика. | Пять причин прочитать эту книгу | Слишком много самооценки не бывает, как не бывает слишком много здоровья. Люди с высокой самооценкой не стремятся доминировать. Не доказывают свою ценность. | Когда самооценка здорова, наш мотив — не доказать свою «самость», а использовать всю полноту возможностей. |  | Ранее книга выходила под названием «6 столпов самооценки». И в теме самооценки — это лучшее из опубликованного. | Часть книги будто написана невидимыми чернилами. Она будет проявляться внезапно, вместе с вашими мыслями. И мы не знаем, что вы там увидите. Но даже в видимой части много бесценного: |
| Это классика психологии — 400 страниц с научными доказательствами и практиками формирования здоровой самооценки. Всё, чтобы вы могли в любой момент говорить себе: «Да, я могу» и «Да, мне можно». И да, чтобы это случилось — придется поработать Вы прочтете об иммунной системе сознания, псевдосамооценке, об избавлении от страхов и о том, как формировать здоровую самооценку у детей Начнете занимательное путешествие к сокровищам своей души. Читая книгу, вы успеете ощутить и собственную красоту, и силу, и ту самую любовь к себе Вы узнаете не только о том, что создает самооценку, но и что ее разрушает, и научитесь замечать эти моменты Здесь есть прекрасная поддерживающая глава «Философия самооценки» со списком убеждений о себе. Открывать её с утра и перечитывать — несравненное удовольствие
| Напутствие от автора: «Делать то, что необходимо, не так уж и трудно. Но воля нужна всегда. Нужно упорство. Нужно мужество. А силы, чтобы следовать этому принципу, может дать только любовь. Любовь к жизни. К себе». | Самооценка — это голос жизненной силы и перемен к лучшему. Голос, который звучит из глубин нашего «Я». Голос, доказывающий, что мы обладаем большей мудростью, чем предполагаем. |
|
| Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья | Самая знаковая книга на тему самооценки, впервые вышедшая в 1994 году, со скидкой 50% | 528₽ 1056₽ | | Купить бумажную | 224₽ — Электронная |
| Где ещё купить: |
| |
| Читающим | Книжные радости! Скидка целых 50% на всё, даже на новинки — по промокоду 27April. Открывайте вишлист — и забирайте все, что хотели. Только до конца недели. Успевайте! | | За книгами → | P.S. Промокод действует до 23:59 (мск) воскресенья, 30 апреля. Дает −50% на книги МИФа, кроме покетбуков и «Религии будущего». Авторизуйтесь, чтобы увидеть максимальные скидки. При оплате картой еще −2%. |
|
|
| |  | Как сохранить устойчивость, когда сложно | 570₽ 285₽
| |
| |
 | Настольный календарь-домик до 2026 года с уютными иллюстрациями | 473₽ 236₽
| |
|
 | Простые рекомендации для карьерного роста и признания на работе | 1056₽ 528₽
| |
|
|  | Поможет узнать себя, принять прошлое и уверенно взглянуть в будущее | 1056₽ 528₽
| |
| |
 | Продолжение романа «Река, где восходит луна. Юная принцесса» | 570₽ 285₽
| |
|
 | Как научить ребенка справляться со страхами и извлекать из них пользу | 716₽ 358₽
| |
|
| |  | Реальная история компании, без которой у нас было бы другое детство | | Узнать о выходе → |
|
 | История подсознания — от древних пророческих снов до научных открытий | | Узнать о выходе → |
|
|  | Наши мероприятия | Ярмарка МИФа в Смоленске Везем сотни книг в Смоленск, ура! Приходите поболтать, выбрать книги и послушать лекции авторов МИФа. Художник Дмитрий Горелышев расскажет об особенностях изображения человека (29 апреля в 15:00). А писательница Наталья Способина — о том, как создать убедительного героя и донести свою историю до читателей (29 апреля в 17:00). |
|
|
|
|
|
|
