Проходит ли боль от травмы? Можно ли вернуться к обычной жизни, научиться радоваться и двигаться вперед?
Буддийская монахиня, врач по образованию и ученица легендарного Тит Нат Хана Данг Нгием, пережившая в детстве насилие, отвечает «да». Она уверена: мы всегда можем подключиться к собственной мудрости, воплощенной в теле, при помощи практики внимательности в повседневной жизни, несущей глубочайшую трансформацию и исцеление.
Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практик mindfulness. "Это не означает, что практика медитации сможет заменить терапию с профессионалами, прошедшими специальное обучение,— пишет Нгием, — но этот путь, если идти по нему правильно, трансформирует страдание в истинный покой, счастье и свободу.
Об авторе
Cестра Данг Нгием — доктор медицинских наук, буддийская монахиня, тренер по осознанности, автор мемуаров и книг по преодолению травмы.
Сестра Данг Нгием родилась в 1968 году во Вьетнаме во время Тетского наступления от матери-вьетнамки и американского солдата. Она потеряла мать ещё будучи ребенком, а в шестнадцать лет вместе с братом иммигрировала в США.
Нгием получила медицинское образование в Калифорнийском университете. Пережив еще ряд трагедий и потерь, она отказалась от работы врача и отправилась в монастырь Сливовой Деревни во Франции, где в 2000 году была посвящена в монахини.
В 2008 году легендарный мастер дзен и основатель монастыря Тит Нат Хан назначил ее учителем Дхармы.
Эксперты рекомендуют
Какая глубокая и обнадеживающая книга! В ней содержится действительная практическая мудрость для принятия худших жизненных переживаний. Сестра Данг Нгием объединяет неврологию травм, эффективные методы лечения и глубокий опыт обучения осознанности. Она пишет с такой ясностью и любовью, что вы чувствуете утешение и поддержку от ее присутствия на каждой странице. Прекрасная книга, очень рекомендую
Рик Хэнсон
С помощью своей истории и историй многих других сестра Данг Нгием, доктор медицинских наук, предлагает путь к исцелению от сексуального насилия в детстве через осознанность... путь, который позволяет вернуть свое детство и двигаться вперед в своей жизни и исцелить то, что для многих — очень глубокая рана. Книга, которую должна прочитать каждая жертва сексуального насилия. Сильная и пронзительная книга
Джеймс Доти
Цитаты из книги
Храбрость В культуре молчания и стыда нам, выжившим после сексуального насилия, бывает невозможно не только говорить, но даже думать об этом из-за отрицания внутри семьи и общества. Пережившим насилие нужно много храбрости, чтобы вступить на путь исцеления и в итоге посмотреть в лицо своей травме.
Травмированный ребенок Вы должны не только слушать себя в настоящем, но и вернуться в прошлое и позаботиться о травмированном ребенке внутри. Практиковать возвращение и слушание своего травмированного ребенка следует ежедневно. Этот ребенок присутствует здесь, в настоящем, в каждом аспекте вашей жизни.
При оплате картой — сумма меньше на 2%. Цены актуальны на день и час отправки письма. Следите за нашими книгами, новостями и разной полезной информацией:
Комментариев нет:
Отправить комментарий