Мэтт Дэймон, Натали Портман и аспирант входят в комнату…

В браузере Новинка Не мешай своему будущему Что изменить сейчас, чтобы не жалеть потом Свежий взгляд на саморазвитие — изменит ваше восприятие времени и будущего Как принимать верные решения сейчас ради будущего «я» Со скидкой 35% 582₽ 895₽ Бумажная Где ещё купить: Читай-город Лабиринт Ozon Wildberries Пожалеете ли вы о том, что делали сегодня? Чтобы это выяснить, бихевиорист Хэл Хершфилд придумал виртуальное зеркало, где люди встречались со своими постаревшими версиями. Оказалось, что разговор с будущим «я» действует отрезвляюще. После такого свидания мы чаще поступаем себе во благо: откладываем деньги, едим яблоки, а не шоколад. Потому что ощутили связь с собой через 20-30 лет. Будущий «я» перестает быть чужим человеком. Как добиться этого эффекта без шлема виртуальной реальности? Слово Хэлу. Реклама. ООО «Манн, Иванов и Фербер». ОГРН 1147746441963 Кто летит на Марс? Представьте машину-телетранспортер. Эта штука копирует вас всего — ваше тело, разум, кожу, воспоминания — и переносит на Марс. Но почему-то вы все равно остаетесь на Земле, хотя ваша копия улетела на Марс. Теперь вас двое. Но кто из этих двух «настоящий» вы? Ту же концепцию копий можно применить и к нашим «я» на временно й шкале жизни. Будущее «я» кажется вам кем-то чужим, живущим далеко-далеко (на Марсе). Зачем делать что-то ради пользы незнакомца, отказывая себе в чем-то сегодня? Он ведь не вы. Лишний кусок шоколадного торта, сериал до трех ночи, диван вместо пробежки — почему бы и нет? Но если мы станем относиться к тем далеким «я», как к близким людям — тем, о которых заботимся, — то начнем принимать решения с учетом их интересов. Это улучшит нашу жизнь — и сейчас, и потом. Хэл предлагает новаторский подход (мыслепутешествия!), который изменит ваше представление о планировании будущего: Ошибки при переходе из сегодня в завтра Как преодолеть разрыв между настоящим и будущим «я» Мэтт Дэймон, Натали Портман и аспирант входят в комнату, или Почему мы думаем о себе как о незнакомцах Корабль Тесея: меняется ли наше «я» со временем Как, наконец, начать правильно питаться и заниматься спортом Почему мы не достигаем целей Как не мешать своему будущему «я» Благотворительность имени себя Маркетологи благотворительных организаций учат: чем живее показаны люди в их материалах, тем выше вероятность, что им пожертвуют деньги. А что если мы будем думать о своем будущем «я» в таких же ярких образах? Ученые проверили эту гипотезу. Выяснилось, что люди, которые ощущают себя похожими на свое «старшее я», имеют большие накопления, чем те, кто не чувствует связи с собой в будущем. А ведь так мы можем действовать во благо не только себе, но и человечеству. «Глобальное потепление ударит по следующим поколениям. Так что же, нам сложить лапки и сжигать еще больше топлива? Это ведь незнакомцам будет плохо. Я сдаваться не намерен», — пишет Хэл. Подобно тому как каждый из нас представляет собой цепочку отдельных «я» на протяжении всей жизни, мы являемся и частью цепи человеческих существ, уходящей в прошлое и будущее на сотни тысяч лет. Мы — это они. Марш времени слеп к битвам настоящего, и будущее придет независимо от того, спланировали мы его или нет. Но мы можем на него повлиять. Дорогое будущее «я» Когда сотни студентов написали письма себе на 20 лет старше, они чаще занимались физкультурой по сравнению с группой, которая тоже писала письма себе, но через 3 месяца. Когда они думали о далеких и постаревших «я», это мощно мотивировало их заботиться о теле. Напишите письмо себе через 20 лет, начав его словами: «Дорогое будущее „я"». Расскажите, чем живете сейчас и как представляете свою жизнь спустя десятилетия. Это настроит вас на мысли о том, как приблизиться к жизни, о которой вы мечтаете. И на действия: кто-то пересмотрит свои цели, кто-то станет раньше ложиться спать. Эффекты непредсказуемы. Кстати, можете запланировать отправку себе в будущее, чтобы действительно прочесть это послание. Что еще У каждого из нас — несколько будущих «я». Каким вы будете спустя 30 лет: здоровым, бодрым и довольным жизнью или тем, кому тяжело дается вообще все, даже дойти до кухни? Выбирать вам. Причем сейчас. Вот еще пример. Как думаете, что ваше утреннее «я» думает о «вечернем», когда оно залипало полночи в соцсетях? Представляйте это каждый раз, собираясь совершить «противоправное» действие. Стоит ли встречаться с бывшим, чтобы пропустить стаканчик, даже если вы счастливы в браке? Надо ли доедать торт, если сидишь на диете? Хранить ли дома сигареты, хотя бросаешь курить? Мы совершаем одну и ту же ошибку прогноза: думаем, что будущее «я» будет дисциплинированнее нас. И, как это ни иронично, сами подвергаем себя воздействию этих соблазнов — и в итоге поддаемся им. А значим, вредим своему будущему «я». Идет ли речь о будущем через 15 или через 150 лет, говорим мы о собственном будущем или о будущем внуков, штормит ли сегодня моря или же они безмятежны — у нас есть шанс улучшить жизнь. Но только если мы сможем понять, узнать и полюбить людей, которыми когда-то станем. Не мешай своему будущему Что изменить сейчас, чтобы не жалеть потом. Со скидкой 35% 582₽ 895₽ Бумажная Где ещё купить: Читай-город Лабиринт Ozon Wildberries Читающим Святой имбирь! Пьем чай и читаем: скидка 25% на МИФ.Прозу и −35% на (почти) все остальное. По промокоду OKT19. За книгами → P.S. Промокод действует до 23:59 (мск) воскресенья, 22 октября. И дает скидку 25% на МИФ.Прозу и −35% на все остальное (кроме серии детских энциклопедий с Чевостиком в мягкой обложке и книги «Религия будущего»). Авторизуйтесь, чтобы увидеть максимальные скидки. При оплате картой еще −2%. Рекомендуем 18+ Похотливые грешницы vs добропоря­дочные матери и пивоварки. Захватывающее исследование представлений о красоте, сексуальности, поведении 1145₽ 745 ₽ Хочу почитать 50 простых и емких советов, которые помогут найти свободу и стойкость внутри себя. От известного немецкого бизнес-тренера Карин Кущик. Читают на 8 языках 875₽ 569₽ Хочу почитать Мифология 40 северных народов России. Шаманистские верования, ритуалы, камлания и неошаманы XXI века. Новинка серии «Мифы от и до» 1095₽ 712 ₽ Хочу почитать Первая бизнес-манга на русском языке. Новый формат! Научит чувствовать рынок, использовать силу бренда и завоевывать клиентов 1195₽ 777 ₽ Хочу почитать Мрачная и продуманная вселенная, тёмные силы и древний Спящий. Третья часть цикла «Демонология Сангомара» 1045₽ 784 ₽ Хочу почитать Продолжение детективной серии для подростков и любителей шифров и головоломок. Куда приведет юных детективов таинственная рукопись? 795₽ 517 ₽ Хочу почитать Скоро в продаже История магии в общемировом контексте. Магические символы и артефакты, имена магов и колдунов, заклинания демонов и ритуалы Узнать о выходе → Роман от королевы ромкомов Али Хейзелвуд, автора супербестселлера «Гипотеза любви». Права проданы в 22 страны Узнать о выходе → Подарочное издание «Мистера Вечный Канун». Два тома под одной обложкой, иллюстрациии, вкладыш-плакат и глава из следующей части романа Узнать о выходе → Наши мероприятия Гаражная распродажа МИФа в Красноярске Привезем самые свежие новинки и бестселлеры — приходите выбирать книги для уютных осенних вечеров. Также приглашаем на лекции наших экспертов: «Образ книготорговца в поп-культуре: от Чехова до „Книжного магазина Блэка"» (21 октября в 16:00. Спикер — Анна Яковлева) и «Не просто картинки: истории о художниках и книжной иллюстрации» (22 октября в 15:00. Спикер — Анна Кадикова). Когда: 21–22 октября с 10:00 до 21:00 Где: TЦ «RedSail» (ул. Алексеева, 54А) Цены актуальны на день и час отправки письма. Фишки не начисляются за книги, купленные со скидкой 50% и выше. Реклама. m-i-f.ru Отписаться от рассылки