| |
Здравствуйте, друзья.
Продолжаем делать свое дело — отправлять вам поддерживающие и полезные материалы. Сегодня поговорим о том, как не сломаться под тяжестью проблем и почему важно гневаться. Делимся практикой от психолога Юлии Тертышной — поможет унять тревогу. Советуем книги, чтобы обрести опору, и, конечно, не забываем про мартовские обои — с цитатами из наших книг.
| | |
Обои на март | Сделали новые обои — с календарями и цитатами из наших книг. Устанавливайте и делитесь с друзьями. | Как не сломаться под тяжестью проблем | Современный философ Райан Холидей обратился к античным мудрецам и нашел в их текстах неиссякаемый источник мудрости. Приводим 11 советов из его книги. | Практика, которая поможет уменьшить тревожность | Вы больше, чем ваша тревога. Вы можете с ней справиться. Психолог и коуч Юлия Тертышная дает совет, как уменьшить тревогу с помощью несложной практики. | Без гнева нет прощения. Три совета от Эдит Эгер | Эдит Эгер было 16 лет, когда она попала в Аушвиц. Она выжила и посвятила жизнь помощи людям. Выбрали три совета Эдит Эгер — о том, как важно освободить себя. | Книги, которые помогут поверить в лучшее | Сделали подборку произведений — от классической литературы до современного нон-фикшна, — которые помогут обрести опору и отвлечься от тревожной повестки. | Если хотите что-то почитать, делимся отрывком из нового пронзительного романа «Мир неземной». Автор — Яа Гьяси. Ее дебютное произведение Homegoing вошло в топ-100 книг, изменивших мир, по версии BBC. | Обнимаем вас. Ваш МИФ
| | |
| |
Комментариев нет:
Отправить комментарий