 | С нами случается жизнь, наполненная горестями и радостями. Но когда приходят горести — или просто трудности, апатия, кризис, — мы перестаем замечать хорошее. Погружаемся в тяжелые мысли. Теряем удовольствие от жизни.
В такие моменты нам нужен смысл. Ответ на вопрос «зачем всё это?». Виктор Франкл, психиатр и узник концлагеря, считал, что именно смысл помог ему пройти через испытания. И создал концепцию логотерапии. А мы сделали на ее основе курс.
Вас ждут 4 встречи с Юлией Тертышной — психологом и коучем, которая участвовала в семинарах Элизабет Лукас, самой известной ученицы Франкла. Поговорим о свободе выбора, счастье, предназначении. О том, что нужно, чтобы проживать жизнь во всей её полноте. |
|
| Вопросы-вопросы-вопросы | В детстве жизнь кажется яркой и полной событиями. Нужно окончить школу, поступить в университет, найти классную работу, влюбиться... Каждая цель казалась суперважной, и если что-то шло не так — случалась катастрофа, никак не меньше. | Мы выросли, многого достигли (у каждого есть то, чем гордиться, даже если вы так не думаете!). Но все чаще задаемся вопросом: «А зачем?» | На этот вопрос и пытался ответить Франкл — и когда жил в нечеловеческих условиях, и когда позже разрабатывал терапию «исцеления смыслом», и в переписке с Эдит Эгер, тоже узницей, психотерапевтом и автором книг «Выбор» и «Дар». Вот что она вспоминает: |  | Эдит Эгер читала лекции вместе с Филипом Зимбардо, ее научруком был Карл Роджерс, а добрым другом — Виктор Франкл. Сейчас ей 94 года. И она до сих пор помогает людям обретать смысл. | «Мы пытаемся найти ответы на вопросы, пронизывающие всю жизнь — его и мою. Есть ли смысл в моих страданиях? Могу ли я извлечь из них какой-то опыт? Как я могу помочь себе и другим выдержать испытания и все-таки обрести любовь и радость?» | На курсе мы тоже попытаемся поискать ответы на эти вопросы — для самих себя. Те, что пока скрыты от нас. У каждого — они свои. | Метафора разбитой чашки | В логотерапии есть такая метафора. Представьте, что вы разбили любимую чашку. Вам больно и грустно. Теперь каждый раз, садясь пить чай, вы можете вспоминать об этой чашке и переживать. А можете посмотреть вокруг и увидеть, сколько чашек остались целыми. Вспомнить, что у вас есть чай. И люди, с которыми этот чай можно пить.
Речь не о том, чтобы отмахнуться от потерь и сделать вид, что все нормально. Речь о том, чтобы посмотреть на вещи шире. И понять, что и смысл, и выбор есть всегда — просто нужно искать.
|
| Есть три способа найти свой личный смысл — и в жизни в целом, и в отдельных событиях: в творчестве, созидании и труде в переживаниях (искусство, любовь) в страданиях и лишениях
|
|
|
|
|
|
| Каждый выбирает подходящий вариант для себя. Хотя сам Франкл говорил о том, что к последнему стоит обращаться, лишь когда недоступны первые два — он самый тяжелый. | Смысл — это крылья за спиной. Энергия, которая вдохновляет на действия. Внутренняя опора, которая поддержит в любой момент. | Как жить эту жизнь? | Я признаюсь директору, что собираюсь получить ученую степень по психологии. Вслух заявляю о своей мечте, но тут же делюсь сомнениями: — Не знаю, к тому времени, как я завершу образование, мне уже будет пятьдесят. Он улыбается: — Вам в любом случае будет пятьдесят.
Этот диалог произошел между Эдит Эгер и директором школы, где она работала. Что, если бы она позволила своему убеждению «я уже стара для этого» перекрыть себе путь к мечте? Она бы не училась у Карла Роджерса, не помогла бы сотням клиентов, работая психотерапевтом, не написала бы книги, которые помогли уже десяткам тысяч людей... | А что сможете сделать вы, если найдете «то самое» — смысл? Или хотя бы предпримете попытку его отыскать. |  | На курсе будут практики и медитации, которые, надеемся, послужат отправной точкой для пробуждения себя и наполнения жизни через поиск смысла. Вот о чем будем говорить на встречах с Юлией Тертышной: | — Свобода выбора и ответственность — «Денег на три реинкарнации, а жить не хочется». Что делать, когда все потеряно? — Мозаика жизни: темные и светлые камни — Предназначение и самоидентичность — Откуда берется выгорание — Как вынести удары судьбы — Радость, счастье и удовольствие: где они? | «Самолет может ездить и по земле, но его цель — подняться в воздух, — писал Франкл. — Так же и мы: если не попробуем, то никогда и не догадаемся, что можем летать». Пора отправляться в полет. |
|
| | Читающим | Старт 3 октября. Программа — как всегда, на лендинге. Для вас — специальная скидка: 35% по промокоду FRANKL. | P.S. До 23.59 (мск) среды, 28 сентября. Чтобы активировать промокод, вводите его на странице оплаты. |
|
| | |
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий