Как пережить трудные времена, что делать с тревожностью и что читать из вечной классики

В браузере Здравствуйте, друзья. Сегодняшняя подборка не совсем обычная. Она о том, как поддержать себя и близких людей, когда вокруг всё меняется. Рассказываем про тревожность вместе с гештальт-терапевтами и психологами. Разбираемся, что делать, если тяжело, — вместе с Эдит Эгер. Успокаиваем мысли с помощью чтения — вместе с великими классическими романами. 5 советов от Эдит Эгер, которые помогут пережить трудные времена Это не новый, но очень важный материал. Эдит Эгер, одна из тех, кто прошел все ужасы концентрационных лагерей, рассказывает, что делать, если вам тяжело. Как распознать тревогу, унять беспокойство и поддержать себя Чтобы адаптироваться к изменениям, нужно много сил. Поэтому нам сложно. Как себя поддержать? Разбираемся с гештальт-терапевтом Ириной Парфеновой. Упражнения, которые помогут справиться с тревожностью Еще одна статья про тревожность — практическая. Выбрали упражнения, которые помогут совладать с этим чувством. Мир непредсказуем. Как мы ошибаемся, оценивая будущее Все мы эксперты задним умом. Но есть ли у нас на самом деле дар предвидения? И так ли легко предсказать, что будет дальше? Что читать. Подборка романов, которые изменили мир Список романов, которые повлияли и на литературу, и на мир в целом. Проверенные временем и читателями. Обнимаем вас. Ваш МИФ Гифку взяли тут Если у вас возникли вопросы — звоните: 8 800 775-67-41 или пишите на support@m-i-f.ru. Отписаться от рассылки