10 факторов, истощающих мозг, 6 способов читать больше и практика микромедитаций

В браузере Здравствуйте, друзья. В этой жизни столько всего нужно успеть. Прочитать классные книги. Найти любовь и построить отношения. И конечно, практиковать осознанность (она сегодня везде). Но как, ка-а-ак это сделать, когда совершенно нет времени? Мы прочитали самые полезные книги и узнали, как практиковать микромедитации, укреплять иммунитет и беречь любовь. Протестировали 6 способов, которые помогают читать больше, и узнали, какие 10 факторов истощают мозг. Читайте наш блог, чтобы сберечь время. Когда вам действительно некогда: практика микромедитаций Осознанность у всех на слуху. Но что она представляет собой на самом деле? И что делать, если совсем нет свободного времени? Давайте разбираться вместе. Как обезопасить себя в пандемию? 7 способов профилактики Пандемия заставила задуматься, как ежедневно заботиться о своем иммунитете. Выбрали советы из наших книг — о том, как поддержать здоровье и меньше болеть. 11 мыслей о любви Без любви никуда. Профессор клинической психологии Сью Джонсон рассказывает, как рождается привязанность, почему чувства умирают и можно ли их спасти. 10 факторов, истощающих мозг Существует много способов развивать мозг. Но чтобы они работали, нужно справиться с факторами, которые наш мозг истощают (спойлер: среди них — сон вдвоем!). Как читать больше? Опять не успеваете почитать книгу? Не беда. Наш копирайтер Олеся протестировала 6 способов, которые помогают читать больше. Выбирайте подходящий. Приятного чтения!  Ваш МИФ Если у вас возникли вопросы — звоните: 8 800 775-67-41 или пишите на support@m-i-f.ru. Отписаться от рассылки