|
|
|
Новинка | Чего я хочу? | 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь |
|
|
Поможет увидеть настоящего себя и найти свой путь |
| В каждой главе — интересные практики и темы для размышлений |
| | | |
|
«У тебя хорошие руки, будешь доктором». «Ты никогда не успокоишься. Из тебя выйдет отличный юрист». «Ты высокий — наверное, ты баскетболист». Каждый из нас пишет свою историю. И слишком часто мы позволяем другим делать это за нас. Другие люди не должны писать вашу историю.
Доктор Кори Игер — психотерапевт и специалист по нарративной психологии — предлагает ответить на 40 вопросов, которые познакомят вас с самым важным человеком в вашей жизни — самим собой.
Из его книги вы не узнаете, как именно вам изменить свою жизнь, и не найдете пошагового плана, что делать дальше. Но приобретете гораздо больше — осознанность, необходимую, чтобы лучше узнать, кто вы, чего хотите и куда направляетесь. Это только ваше путешествие и начинается оно с одного простого вопроса: «Как у меня дела?» |
|
|
Ты как? | В книге вопрос «Ты как?» перебрасывается на вашу половину поля. Кори Игер разделил его на сорок вопросов поменьше. Дополнил каждую главу краткими и вдумчивыми размышлениями, случаями из практики, дополнительными вопросами, подсказками и стратегиями. Получилась мощная дорожная карта для лучшего понимания себя и, в свою очередь, других. | Здесь вы не будете «скользить по поверхности». А станете задавать глубокие вопросы — и вопросы внутри других вопросов — и будете продолжать, пока не найдете ответы. |
| В ходе этих 40 бесед с самим собой вы сможете: разложить по полочкам свои эмоции и переживания; понять, откуда они берутся и почему именно такие; переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль; осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего; понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
|
|
|
Кто самый важный человек в вашей жизни? | Возможно, вы этого не осознаёте, но самый важный человек в вашей жизни — вы сами. Ставить себя в приоритет важно для вашего благополучия, и на этом основаны все остальные вопросы в этой книге. Смотреть в лицо трудностям, проживать свой день с намерением, принимать лучшие решения из возможных, работать над отношениями — ни одной из этих целей достичь не удастся, пока вы не поймете, на какой позиции здесь играете вы. | Понять, какое место в своем списке приоритетов занимаете вы, — первый шаг на пути к изменениям. | Когда вы перегружены, сделайте паузу и составьте план действий, чтобы позаботиться о себе. Можете ли вы отказаться от того, что наметили на ближайшее время? Можно ли перенаправить все звонки на голосовую почту? Что еще можно сделать, чтобы поставить себя и свои потребности на первое место? | В чем ваш особый дар? | Каждый из нас обладает гением в первоначальном смысле этого слова — отличительной чертой. Но у всех есть гениальность и в нынешнем понимании: то, что мы можем дать миру, чего не может дать никто другой.
Поразмышляйте о себе. Чем вам нравится заниматься? Что получается само собой? Когда часы пролетают незаметно? Когда вы чувствуете себя полностью поглощенными тем, что делаете?
Подумайте и о ролях, которые даются вам естественно, когда вы в группе. Вы придумываете, чем всем заняться на выходных? Вы тот, кто не дает беседе потерять искру? Вы любите быть в центре внимания? Может, у вас талант помогать другим людям сиять?
| Выберите навык или побуждение в сфере, которая вам нравится и где вы можете внести серьезный вклад. Как только вы поймете, в чем состоит ваш дар, вы сможете посвятить себя ему и использовать его на благо других. | Что еще | Путешествуя по этой книге, вы поймете, что ваши результаты во многом зависят от вас и ваших действий в истории, которую вы рассказываете. Вы сможете предпринимать эти действия намеренно. Проявлять любопытство, когда дела идут не так, как вы ожидали, или когда другие дают обратную связь, которую тяжело слышать. Вы сможете действовать. В этом есть сила. Но и уязвимость.
| Вот какие еще вопросы вы найдете в книге: | Как уязвимость может сделать вас свободным? Что делает вас по-настоящему счастливым? Какие у вас ценности и откуда они взялись? По каким пунктам вы не готовы идти на компромисс? Если бы вы могли изменить одно событие в прошлом, что бы это было и почему? Из какой своей ошибки вы извлекли самый полезный урок? Что можно успеть за двадцать три секунды?
| «Если вы потратите время на то, чтобы побыть наедине с собой, и начнете проявлять любопытство, у вас появятся вопросы и ответы о себе, о которых вы никогда не задумывались», — уверен доктор Игер. Кто знает? Может быть, пройдя этот путь, вы сможете отыскать магию и стать тем, кем давно мечтали. |
|
|
| От специалиста по нарративной психотерапии с докторской степенью со скидкой 35% |
| | | |
|
Читающим | А по промокоду 02MAY — скидки до 50% на книги из подборки. Новинки и бестселлеры, проза, ЗОЖ и психология. Выбирайте и читайте. | | Иду за книгами→ | P.S. Промокод действует до 23:59 (мск) воскресенья, 7 мая. Дает −45% на подборку, до 50% на электронные книги и −35% на все остальное, но не более 50%. Авторизуйтесь, чтобы увидеть максимальную скидку. При оплате картой еще −2%. |  |
|
|
|
 | Как жить счастливо и спокойно даже в сегодняшнем стрессовом мире | 716₽ 394₽
| |
| |
 | Хронология, врачи, ученые, открытия. Новинка в любимой серии | 1334₽ 867₽
| |
|
 | Поможет наладить отношения и преодолеть страх перед общением | 646₽ 356₽
| |
|
|  | Ироничный детектив для любителей британского юмора и романов Османа | 744₽ 409₽
| |
| |
 | «Еще один раз»: wow-концепция для построения жизни мечты | 695₽ 382₽
| |
|
 | Расскажет, как преодолеть и принять детские кризисы | 716₽ 394₽
| |
|
|
|
|
 | Реальная история компании, без которой у нас было бы другое детство | | Узнать о выходе → |
|
|
 | Новости и мероприятия | Книжная ярмарка МИФа в Выборге
Сотни книг по цене от 350 рублей. Приходите листать новинки и бестселлеры, выбирать книги к летним каникулам, участвовать в мастер-классах и слушать лекции о книгах.
6 мая в 13:00 «Помоги найти страничку: делаем книжную закладку». Ведущая — педагог Мария Куля.
6 мая в 17:00 лекция Анны Кадиковой «Хронология книжного исследования: Выборг. Книготорговля в доме Говинга».
Когда: 5-6 мая с 12:00 до 19:00
Где: Библиотека Алвара Аалто (пр-т Суворова, 4)
Тетради KUMON снова в Fix Price
Хорошая новость: в магазинах сети Fix Price в Москве, Санкт-Петербурге и Новосибирске снова много KUMONов. Как обычно, по 299 ₽. Пополняйте свои стопочки с тетрадями выгодно! |
|
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий